妊娠中や産後の食事はママの健康・体力の回復だけでなく、赤ちゃんが元気に育つためにもとても大切です。
この機会に、家族の健康につながる食生活を見直しましょう。

妊娠前から始める妊産婦のための食生活指針：国立健康・栄養研究所ホームページ

妊娠中と産後の食事について：こども家庭庁ウェブサイト

①妊娠中の食事のポイント

②これからママになるあなたへ お魚について知ってほしいこと

③これからママになるあなたへ 食べ物について知ってほしいこと

④家庭でできる食中毒予防の6つのポイント